Université du Temps Libre de Bergerac
Menu icoMenu232White icoCross32White

Images de la page d'accueil

Cliquez pour éditer

Images de la page d'accueilBandeau avec du texte, des boutons ou une inscription à la newsletter

Cliquez pour éditer
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • Université du Temps Libre de Bergerac
  • Université du Temps Libre de Bergerac
  • icoHome32White
    Accueil ▴▾
  • icoSocial32White
    L'UTL ▴▾
    • Notre démarche
    • L'équipe
    • Nos statuts
    • Animateurs
  • icoPeople32White
    Les activités ▴▾
    • Programme 2022-2023
    • Réalisations
    • Outils
    • Plans d'accès
    • conférences
  • icoSignup32White
    Adhésion ▴▾
    • Adhésions 2022-2023
    • Comment adhérer
    • Charte de l'adhérent
  • icoNews32White
    Le blog ▴▾
  • icoHelp32White
    Aide ▴▾
  • NOUS CONTACTER ▴▾
  • Se connecter
  • Notre démarche
  • L'équipe
  • Nos statuts
  • Animateurs
  • Programme 2022-2023
  • Réalisations
  • Outils
  • Plans d'accès
  • conférences
  • Adhésions 2022-2023
  • Comment adhérer
  • Charte de l'adhérent
Retour
Dominique DUBOIS
14 janvier 2020
Du bon usage du sport par le Dr Jacques Seret

Du bon usage du sport par le Dr Jacques Seret

storage?id=866382&type=picture&secret=sqKYBOdjTLPkpZCsxgbuQG3pDowuXppau3m2Qcm2&timestamp=1579022857

Le conférencier a traité du sport dit « de loisir », adapté aux retraités que nous sommes. En fait cette activité physique est indispensable au maintien et elle peut même permettre l'amélioration de notre santé. 15 minutes d'effort soutenu quotidien est le minimum indispensable. Cette activité renforce l'organisme et prévient les maladies. Elle peut même guérir de certaines affections réputées sans retour (témoignages au cours du débat). À chacun de choisir le sport qui lui convient le mieux et qui doit lui faire plaisir ; cette activité physique devant être régulière, ludique et pas trop intense. Les sports non-portés, tels que la marche, ont l'avantage de fortifier l'ossature mais si l'on souffre des genoux les sports portés tels que le vélo ou la natation conviendront mieux.

En bref la pratique d’une activité ou d’un sport n’est pas un « plus » facultatif mais une discipline incontournable pour qui veut vivre en bonne santé.

icoFacebook35Color icoTwitter35Color icoLinkedin35Color icoComment35Color
icoFacebook35Color icoTwitter35Color icoLinkedin35Color icoComment35Color
0 commentaire(s)
ou
Connectez-vous
Aucun commentaire pour le moment.
Consultez également
Atelier maquillage chez Martine Romanzy

Atelier maquillage chez Martine Romanzy

Martine nous a accueillis dans son institut pour un atelier maquillage, où nous nous sommes...

Christine CONGES
19 janvier 2022
En pays de Villamblard

En pays de Villamblard

article à lire, en cliquant sur le lien sur la page d'accueil

Christian LAURENT
16 décembre 2021
SORTIE VISITE HAUTEFORT

SORTIE VISITE HAUTEFORT

Un article de Christian LAURENT, adhérent et participant à la sortie Hautefort que nous...

Jacques LIGNON
5 novembre 2021
Rencontre insolite à St Georges de BlancaneixRandonnée du 09 août 2021

Rencontre insolite à St Georges de BlancaneixRandonnée du 09 août 2021

Des habitants sur leur 31 mais peu bavards ont accueilli les randonneurs. Les...

Christine CONGES
12 août 2021
Les canards de la Dordogne

Les canards de la Dordogne

Les canards de la Dordogne sont de retour.Suite du texte (Voir la vidéo)

André FAURÉ
23 juin 2021
L'activité photo numérique réalise son album

L'activité photo numérique réalise son album

L'activité photo de la saison touche quasiment  sa fin. Elle s'est déroulée en visioconférence...

André FAURÉ
10 juin 2021
Divers
  • RGPD
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Culturelles